Cocina Light

  Posted on June 28, 2016  by Cocina al Dia  No comments

Si está tratando de cortar las calorías de lo que come, pero le encanta la comida italiana, entonces prepárela con tomate fresco y albahaca en vez de a los 4 quesos. En las ensaladas evite el aguacate, las salsas con nueces o frutos secos y el bacon, y sírvala como plato principal, no como acompañante. Si quiere comer papas, prepárelas cocidas o al vapor en vez de fritas, y si eres adicta al chocolate, prefiere el negro antes que el blanco o el que contiene leche.