1En una olla, con el aceite de oliva bien caliente sofría la cebolla y el ajo cortados finamente.
2 Cuando la cebolla esté dorada, añada el pimiento cortado en trozos muy pequeños y agregue la hoja de laurel.
3 Deje que se vaya ablandando. A continuación, agregue la zanahoria picada muy fina y las papas en trozos. Deje que se haga un poco con la tapa puesta y el fuego bajo, una media hora.
4 Añada la salsa de tomate y deje que se integre bien.
5 Tenga aparte una cazuela con agua hirviendo o con caldo de pollo.
6 Una vez listo el sofrito, mezcle las judías y el agua o caldo hirviendo de forma que las cubras completamente y añada la sal.
7 Deje que se vayan haciendo a fuego bajo y con la cazuela tapada por una hora.
ComidayMás
June 28, 2016
Excelente opción y rica en proteínas